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Estelle - guérisseuse d'âme - éclaireuse de vies
Coaching grâce au Combo' Happy-Vie
2- l'Art-Thérapie
= se libérer
Se libérer des "5 blessures de l'âme*" => c'est possible avec l'Art-thérapie
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Blessure d'INJUSTICE => faire tomber le "masque du RIGIDE" => se donner le droit d'être imparfait et vulnérable.
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Blessure d'HUMILIATION => faire tomber le "masque du MASOCHISTE" => ne plus faire passer ses besoins avant ceux des autres, ne plus avoir un comportement d'auto-sabotage.
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Blessure de TRAHISON => faire tomber le "masque du CONTROLANT" => ne plus vouloir gérer tout les aspects de sa vie, ni la vie des autres.
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Blessure de REJET => faire tomber le "masque du FUYANT" => ne plus fuir les relations, ni se fuir soi-même.
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Blessure d'ABANDON => faire tomber le "masque du DEPENDANT" => ne plus avoir besoin des autres en permanence.
selon Lise Bourdeau*
Avec cette technique on a un mouvement d'expansion, de croissance en extériorisant ce qu'il vous bloque pour avancer, l'art-thérapie est une technique de libération, dans le but d'un mieux être général, pour s'exprimer autrement qu'avec des mots, sans trop réfléchir, en laissant parler l'inconscient plutôt que la partie consciente de votre cerveau.
Accessible à tous et toutes dès 5 ans, PAS DE COMPETENCE ARTISTIQUE, vous n'êtes pas en cours de dessin, le but n'étant pas de faire des chefs d'œuvres, mais uniquement se libérer autrement qu'avec la parole ;)
Je suis là pour vous GUIDER, vous coacher vers la libération totale, vous ECOUTER, vous SOUTENIR, vous pousser un peu plus pour continuer votre libération, vous aider à vous rendre compte des choses, sans porter de jugement ni d'interprétations, je ne suis pas un psychologue, mais je suis tenue au secret professionnel, en sachant vous rediriez vers un autre professionnel si besoin.
Je vous propose des exercices suivant vos besoins, je sais m'adapter à vous, et je n'ai pas besoin de connaître toute votre histoire pour avoir des résultats assez rapides.
Les objectifs de l'Art-Thérapie :
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être sois-même, ne plus être dans le "non-soi" vu avec le Design Humain ci avant
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se recentrer sur soi
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se libérer du conditionnement
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retrouver une communication harmonieuse
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renforcer des liens entres les individus
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régler des conflits
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retrouver un bien-être général
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s'exprimer plus facilement
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retrouver confiance en soi
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retrouver une bonne estime de soi
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travailler sur soi-même, introspection
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guérir de vieux schémas
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se libérer des vieilles blessures
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comprendre le passé
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se remettre d'abus psychologique, physique
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sortir du harcèlement
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aide pour prendre une décision
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sortir des fatigues nerveuses, déprime, burn-out
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sortir des troubles alimentaires
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trouver sa voix professionnelle
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savoir être positif
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mieux se connaître
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gérer le stress
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gérer les changements de vie, séparation, deuil
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gérer les relations difficiles
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couper les liens négatifs, personne ou situation
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vous aider à créer le futur de vos rêves
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L'Art-Thérapie m'a LIBERE, de mes colères, de mes incompréhensions, de mes doutes, m'a permis de comprendre mes blessures profondes, m'a permis de retrouver confiance en moi et me libère encore dès que j'en ai besoin !
Même pour un simple sentiment de négation, je prends une feuille, un crayon et je gribouille, parfois j'écris, parfois je fais juste des rond, des carrés... JE NE REFLECHIS SURTOUT PAS et en quelques minutes ma colère ou mon stress disparaît, c'est vraiment un exercice libérateur !
Par ce que les ADULTES eux, n'osent pas toujours exprimer leurs soucis, ni admettre leurs limites.
Par ce que les ADOS eux, n'osent pas forcément dire les choses à voix haute, et encore moins à leurs propres parents.
L'art-thérapie peut aussi bien se pratiquer par les ENFANTS, par les ADOS, que par les ADULTES !
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CAR CE N'EST PAS UN COURS DE DESSINS !
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Il n'y a pas de honte à vouloir se faire aider et vouloir être plus heureux !
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L'art-thérapie c'est avant tout avoir la possibilité de S'EXPRIMER AUTREMENT qu'avec des mots et surtout SANS REFLECHIR !
Par ce que les ENFANTS eux, ne connaissent pas forcément les mots pour décrire leurs émotions et leurs sentiments.
Mélangez les différents supports, il n'y a pas de règles en Art-Thérapie, alors on se lâche sur le résultat et laisse parler ses envies !
Mélangez l'écriture, le dessin, la photo, la peinture, le gribouillage, le découpage, le collage, le modelage...
Je vous propose un exercice, vous dirige, ne vous inquiétez pas, je suis là pour ça !
